Iniciando El Proyecto

¡Hola! les damos la bienvenida a un tema de mucho interés y subvalorado. La importancia de una alimentación balanceada y su relación con el sistema inmune.

¿Por qué tu compañero de trabajo se enfermó y tu no? si ambos optaron por la misma orden de tacos. Uno puede especular una mejor defensa, pero ¿en qué consisten estas defensas y por qué fallaron las de tu colega? 

En primer lugar hay que mencionar al sistema inmune, que actúa contra los agentes causantes de daño. Este se relaciona con un aspecto que no muchas personas comprenden, que es la importancia de nutrirse adecuadamente. 

Siendo México un país privilegiado al tener la capacidad de producir casi todo tipo de alimentos, la dieta mexicana puede ser completa y balanceada sin necesidad de sacrificar gustos. 

Una correcta nutrición es capaz de prevenir, al igual que estimular una mejor respuesta de defensa ante diversas enfermedades, que pueden ir: desde un catarro común hasta diabetes, cáncer, obesidad, depresión, entre otros padecimientos.

Sin desviarnos más del tema, la alimentación es el principal factor externo que contribuye al desarrollo y funcionamiento adecuado de un individuo. Igualmente es importante mencionar que se debe complementar con una actividad física diaria.

¿Te animas a continuar?

Bibliografía:

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